Fare attività fisica in estate
Uno stile di vita sedentario, abitudini scorrette o fattori genetici, possono condizionare la nostra postura. Un piano di allenamento mirato può sopperire a questo tipo
Uno stile di vita sedentario, abitudini scorrette o fattori genetici, possono condizionare la nostra postura. Un piano di allenamento mirato può sopperire a questo tipo
Tutti possiamo trarre beneficio dall’allenamento.L’attività svolta in palestra o lo sport in generale, contribuiscono a calmare l’ansia e la depressione, aiutando la mente a rilassarsi
Il Leg Day, in generale, è il giorno di allenamento che le persone saltano più spesso.Noioso? ForseFaticoso? Di sicuroInutile? Al contrario!L’allenamento delle gambe è quello
Share on facebook Share on linkedin Share on email Quando pensi all’allenamento per perdere peso, l’esercizio cardio (tapis roulant, cyclette, ecc.) può essere la prima
Share on facebook Share on linkedin Share on email 💧 Il nostro corpo ha bisogno di acqua, sempre!Ma avere costantemente in corpo un sufficiente quantitativo
Share on facebook Share on linkedin Share on email Il riscaldamento pre-workout ti serve per accelerare il flusso sanguigno e riscaldare il tuo tessuto muscolare.Ti
Share on facebook Share on linkedin Share on email Durante un allenamento, è molto probabile che ti concentri sul completare l’esercizio, impegnandoti a svolgerlo nella
Share on facebook Share on linkedin Share on email Ti vogliamo dare qualche consiglio su come rendere efficace il tuo allenamento, evitare infortuni ed evitare
Share on facebook Share on linkedin Share on email Lo stacco da terra è un esercizio di sollevamento pesi che coinvolge la parte inferiore e la parte
Share on facebook Share on linkedin Share on email L’attività fisica regolare oltre ad aiutarti a perdere peso e rafforzare i tuoi muscoli e le
Riceverai aggiornamenti, schede di allenamento mirate e tanti altri consigli dai nostri trainer!
Riceverai aggiornamenti, schede di allenamento mirate e tanti altri consigli dai nostri trainer!