La corsa fa dimagrire?
La corsa può aiutarti a perdere peso ma.. La corsa è un’attività aerobica che aumenta il battito cardiaco e il metabolismo, il che significa che
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L’allenamento funzionale, o functional training, è una modalità di allenamento che adotta una nuova visione dell’organismo nella sua interezza. Questo significa allenare con intensità ogni
che cos’è il risveglio muscolare attivo?È un allenamento per il risveglio di tutto il corpo, di tipo progressivo e più o meno dinamico.Si lavora su:endurancecoordinazionetonificazioneallungamento
Riceverai aggiornamenti, schede di allenamento mirate e tanti altri consigli dai nostri trainer!
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