
La corsa fa dimagrire?
La corsa può aiutarti a perdere peso ma.. La corsa è un’attività aerobica che aumenta il battito cardiaco e il metabolismo, il che significa che
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L’allenamento funzionale, o functional training, è una modalità di allenamento che adotta una nuova visione dell’organismo nella sua interezza. Questo significa allenare con intensità ogni
che cos’è il risveglio muscolare attivo? È un allenamento per il risveglio di tutto il corpo, di tipo progressivo e più o meno dinamico. Si
Riceverai aggiornamenti, schede di allenamento mirate e tanti altri consigli dai nostri trainer!
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