POSSO ACCETTARE DI FALLIRE, MA NON POSSO ACCETTARE DI NON TENTARE
#piùsanopiùfelice #stayfit
MISSION
L’UNICO NOSTRO OBIETTIVO SEI TU
Vogliamo distinguerci incentrando tutte le nostre attenzioni sulle persone che vogliono allenarsi con noi.
Piani di allenamento personalizzati e di gruppo, osteopatia e recupero funzionale, schede personalizzate, anamnesi e misurazioni periodiche, saranno il mezzo con cui ci dedicheremo a te con tutta la nostra professionalità.
Functional Training
Con il Functional Training potrai:
- Migliorare le capacità coordinative e condizionali
- Aumentare forza, potenza, velocità ed equilibrio
- Dimagrire, tonificare e aumentare il volume dei tuoi muscoli.
Metodologie di allenamento individuali o in piccoli gruppi
Un nostro trainer creerà per voi un programma personalizzato e vi motiverà allenamento dopo allenamento per ottimizzare i tempi e raggiungere i vostri obiettivi.
Cosa prevede?
- 10 lezioni + 1 lezione di anamnesi generale
- BIA (Bioimpendenziometria presso la Farmacia Pirastu)
- Allenamento insieme al vostro Trainer
- Consigli nutrizionali
Recupero Funzionale
Sarà cura di un nostro Personal Trainer o di un istruttore di sala (soluzione da decidere in base alle problematiche da affrontare) di:
- Proseguire scrupolosamente il lavoro di recupero in base ai consigli del fisioterapista, dell'ortopedico, dell'osteopata o del fisiatra che ti ha avuto in cura durante la fase post operatoria
- Adottare un programma di potenziamento o recupero funzionale non invasivo per evitare invece l'operazione
- Preparare l'arto all'intervento
Gorillaz Workout
Il Gorillaz Workout è un allenamento funzionale che combina forza, resistenza e coordinazione. Adatto a tutti i livelli, offre sessioni su misura per migliorare il tuo fisico e le tue performance. Perfetto per chi cerca una sfida costante e un corpo armonico e funzionale.
Booty Program
Il Booty Program è un percorso di allenamento mirato, progettato per tonificare e modellare i glutei e migliorare la forma delle gambe. Grazie a esercizi specifici e scientificamente validati, ogni sessione lavora su forza, resistenza e mobilità, aiutandoti a ottenere risultati concreti e duraturi. Perfetto per chi desidera gambe leggere e glutei scolpiti, il Booty Program è adatto a tutti i livelli di allenamento e ti permette di superare i tuoi limiti, un allenamento alla volta.
Osteopatia
La visita osteopatica, specialmente se associata a un trattamento manipolativo, permette di prevenire i casi frequenti di lesioni sportive. Proprio per questo motivo, sempre più spesso le società professionistiche chiamano nei propri ranghi un osteopata, figura fondamentale all’interno dello staff sanitario sia nella fase precedente che nella fase successiva alla gara.
L’osteopatia favorisce la salute dell’atleta, e impedisce infortuni e recidive.
Ulteriore compito dell’osteopata sarà quello di tenere sotto controllo le attività dello sportivo, monitorando l’evoluzione della sua salute – e degli eventuali traumi presenti – e indicandogli quali trattamenti eseguire, con quali modalità e secondo quali tempi.
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IL NOSTRO TEAM
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Come la tua mente può migliorare il tuo allenamento
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2024 con StayFit – Una sana lista di buoni propositi
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Perché “Più Sano Più Felice?” Vi spieghiamo la nostra Mission
La nostra mission, “Più Sano Più Felice”, riflette la nostra convinzione che il benessere fisico e mentale vada di pari passo. Ci impegniamo a creare un ambiente dove ogni persona,