Share on facebook Share on linkedin Share on email Il personal trainer da StayFit Il personal trainer ha il compito di seguirti nelle diversi fasi del programma d’allenamento. Partendo da una valutazione del tuo corpo e degli obiettivi che intendi raggiungere, il PT elabora un allenamento che mette insieme esercizi di attività fisica e posturale,… Continua a leggere Personal Trainer e Osteopata
Categoria: personal training
L’isometria nella riabilitazione
Chi è reduce da un operazione chirurgica o da un infortunio si potrebbe ritrovare a usare l’isometria nello stadio iniziale della riabilitazione. Il motivo è che l’articolazione interessata potrebbe non essere ancora in grado di sottoporsi a uno stress meccanico suddiviso in fase concentrica e fase eccentrica come accade durante le contrazioni isotoniche. Per esempio… Continua a leggere L’isometria nella riabilitazione
Cos’è il Personal Trainer?
È la figura professionale che si occupa dell’allenamento personalizzato di un individuo, per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati. Le persone vorrebbero aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare e ridefinire il fisico, migliorare il proprio rendimento in una disciplina sportiva, migliorare la propria condizione psico-fisica. Qualunque siano le motivazioni, il Personal Trainer interviene per personalizzare il… Continua a leggere Cos’è il Personal Trainer?