Molto spesso, quando pensiamo al fitness, la nostra attenzione si concentra sugli aspetti fisici: quali esercizi fare, quante ripetizioni, la dieta da seguire. Ma ciò
Con l’inizio del nuovo anno e la conclusione delle festività, è giunto il momento di trasformare in realtà quei buoni propositi che abbiamo pazientemente rimandato
La nostra mission, “Più Sano Più Felice”, riflette la nostra convinzione che il benessere fisico e mentale vada di pari passo. Ci impegniamo a creare
Settembre è stato un mese ricco di emozioni e di eventi grazie alla nostra iniziativa “Feel Your City”, patrocinata dal comune di Quartu Sant’Elena nell’ambito
Siamo molto orgogliosi di partecipare all’iniziativa “Feel Your City” che ha l’obiettivo di celebrare l’arte, la cultura e lo sport. Sono diversi gli appuntamenti che
Il caldo può rendere gli allenamenti più difficili e la tentazione di rilassarsi può essere forte. Ma… L’estate non deve essere un ostacolo! Ecco alcuni
Oggi affrontiamo un argomento che tocca tutti, nessuno escluso! Come gestire gli imprevisti che possono interferire con il nostro allenamento. Che si tratti di malattia,
Spesso si sente parlare dell’allenamento fisico come il modo migliore per migliorare la salute o per raggiungere un corpo tonico e asciutto. Ma ciò che
Una domanda che vale 1 milione di €! Quale di queste due tipologie di allenamento è migliore per la perdita di peso? Prima di rispondere
Il vero amore per l’allenamento nasce quando andiamo oltre l’aspetto fisico. Quando iniziamo ad allenarci non solo per come vogliamo apparire, ma per come vogliamo
Riceverai aggiornamenti, schede di allenamento mirate e tanti altri consigli dai nostri trainer!
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