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Allenamenti

I benefici del Functional Training

L’allenamento funzionale, o functional training, è una modalità di allenamento che adotta una nuova visione dell’organismo nella sua interezza. Questo significa allenare con intensità ogni

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consigli

Si possono evitare i DOMS?

Avete presente l’indolenzimento muscolare che spunta fuori, così, uno o due giorni dopo l’allenamento?Questo fenomeno ha un nome ben preciso, ovvero: indolenzimento muscolare a insorgenza

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