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Ho 14 anni posso allenarmi in sala?
Se in passato la credenza era che l’allenamento con i pesi in palestra potesse bloccare la crescita ai ragazzi e ragazze in età dello sviluppo, ora, dopo recenti studi, la situazione si è completamente ribaltata.
Quindi, se sei un adolescente e vuoi iniziare ad allenarti in sala pesi, in questo articolo troverai il metodo di allenamento che ti proporremo alla StayFit.
Rispetto a ciò che si credeva in passato, ovvero che fare sollevamento pesi in palestra in età scolare e adolescenziale poteva bloccare la crescita, ora non c’è niente di più falso!
Recenti studi evidenziano che l’allenamento con i pesi in palestra, invece, contribuisce ad una crescita sana nei ragazzi e ragazze nell’età dello sviluppo.
Ovviamente l’allenamento deve essere strutturato in maniera graduale e costruito su misura per ogni atleta.
Quindi la risposta alla domanda che dà il titolo a questo articolo è: CERTAMENTE!
Alla prima prova capiremo con te il tuo livello di preparazione ed eventualmente ti potremmo proporre un periodo di propedeutica.
Ci teniamo ad avvisarti, però, che l’allenamento in sala NON SIGNIFICA ammazzarsi sotto il bilanciere con l’amico che grida per incitarti.
Noi crediamo vivamente in una sana educazione anche alla pesistica.
Quindi in un graduale avvicinamento agli esercizi complessi e ai carichi.
Se il tuo intento è quello di fare squat, stacco o panca con cento chili, ne saremo felici e ti aiuteremo a farlo.
Tuttavia, non aspettarti che ciò accada nella prima settimana.
Per iscriverti e per per qualsiasi altra domanda, contattaci su WhatsApp al numero 3400684025
Se vuoi conoscere corsi, orari, tariffe e risposte alle domande frequenti visita il link https://linktr.ee/stayfitquartu
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