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È possibile dimagrire in un’area specifica del corpo a mia scelta?
In questo articolo sfatiamo uno dei miti che circolano nel settore fitness: è possibile dimagrire in un’area specifica del corpo a mia scelta?
Assolutamente no.
Il dimagrimento localizzato NON ESISTE e ti spieghiamo il perchè…
Cosa accadrebbe se fosse vero?
Per esempio, gli addominali lavorano quasi in continuazione, oltre che per stabilizzarci, li utilizziamo mentre parliamo o mentre alleniamo altri muscoli, mentre ridiamo o spingiamo il carrello della spesa.
Attività poco intense, ma che stimolano continuamente la parete addominale e, se il dimagrimento localizzato esistesse, ciascuno di noi dovrebbe avere l’addome perfettamente definito, risultando semmai grasso in altre parti del corpo meno attive.
Quello che succede è esattamente l’opposto!
Malgrado ci si sforzi di dimagrire, la regione che conserva l’ultimo filo di grasso è proprio quella addominale, vale anche per chi si “massacra” di crunch e sit-up.
Quindi la teoria del dimagrimento localizzato inizia a vacillare anche solo affrontandola con un esempio volutamente semplice.
A nostro parere bisognerebbe diffidare dalle discipline che fondano la loro stessa esistenza, sull’idea che: allenando le gambe, gli addominali o i glutei, si riuscirà poi a dimagrire proprio in quelle specifiche aree.
Tu cosa ne pensi? Contattaci se vuoi dirci la tua!
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